Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Dalam artikel ini terdapat cara untuk menyembuhkan anosmia atau keadaan indera penciuman tidak dapat berfungsi dengan baik.
Terdapat beberapa cara untuk menyembuhkan anosmia secara alami ataupun dengan berobat ke dokter.
Mulai dari menggunakan kayu putih untuk pelatihan penciuman hingga berhenti merokok.
Dikutip dari Healthline, penderita anosmia mungkin tidak dapat merasakan makanan bahkan dapat kehilangan seleranya untuk makan.
Baca juga: Cara Cegah Dampak Depresi agar Tidak Parah, Termasuk Depresi Pasca Melahirkan
Baca juga: 7 Cara Mencerahkan Kulit Wajah secara Alami: Gunakan Yogurt, Madu hingga Oatmeal
Anosmia
Anosmia merupakan kondisi seseorang kehilangan sebagian atau seluruh indera penciuman.
Kondisi ini bisa bersifat sementara atau permanen.
Hal ini terjadi karena adanya iritasi pada lapisan hidung, seperti alergi atau pilek, dapat menyebabkan anosmia sementara.
Kondisi yang lebih serius yang mempengaruhi otak atau saraf, seperti tumor otak atau trauma kepala, dapat menyebabkan hilangnya penciuman secara permanen.
Anosmia dapat berdampak besar pada kualitas hidup seseorang.
Penderita anosmia mungkin tidak dapat merasakan makanan sepenuhnya dan mungkin kehilangan minat untuk makan.
Hal ini dapat menyebabkan penurunan berat badan atau malnutrisi.
Anosmia juga dapat menyebabkan depresi karena dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk mencium atau mencicipi makanan yang menyenangkan.
Penyebab Anosmia
Kebanyakan pasien Covid-19 mengalami salah satu gejala yakni anosmia.
Anosmia sering disebabkan oleh pembengkakan atau penyumbatan di hidung yang mencegah bau tidak masuk ke bagian atas hidung.
Anosmia terkadang disebabkan oleh masalah pada sistem yang mengirimkan sinyal dari hidung ke otak.
Berikut adalah beberapa hal yang menyebabkan anosmia:
- Infeksi sinus
- Flu
- Merokok
- Influenza
- Alergi
Pilek adalah penyebab paling umum hilangnya penciuman sebagian dan sementara.
Dalam kasus ini, anosmia akan hilang dengan sendirinya.
Cara Menyembuhkan atau Mengobati Anosmia
Pengobatan tergantung pada penyebabnya.
Jika hilangnya penciuman terjadi karena pilek, alergi, atau infeksi sinus, biasanya akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari.
Anda harus berkonsultasi dengan dokter jika anosmia tidak hilang setelah gejala pilek atau alergi mereda.
Perawatan yang dapat membantu mengatasi anosmia yang disebabkan oleh iritasi hidung meliputi:
- Dekongestan
- Antihistamin
- Semprotan hidung steroid
- Antibiotik, untuk infeksi bakteri
- Mengurangi paparan iritasi hidung dan alergen
- Berhenti merokok
Masih dikutip dari sumber yang sama, berikut ini empat cara alami yang dapat Anda lakukan untuk mengembalikan indra penciuman Anda:
1. Latihan Penciuman
Pelatihan ini adalah salah satu obat anosmia alami yang dapat diandalkan.
Latihan ini dapat dilakukan dengan empat jenis benda yang memiliki aroma kuat di rumah.
Agar lebih praktis, Anda bisa memanfaatkan minyak asiri atau minyak esensial.
Cara latihan penciuman:
- Cukup konsentrasi dan hirup atau baui empat macam aroma berbeda, masing-masing selama 20 detik.
- Lakukan latihan mencium bau tiga kali sehari dalam enam minggu, biasanya anosmia bisa sembuh.
- Latihan penciuman lebih efektif dilakukan dengan aroma atau bau yang sama setiap hari.
Berikut ini bahan alami yang dapat digunakan untuk melatih penciuman:
- Bubuk Kopi
- Mawar
- Jeruk
- Kayu putih
- Vanila
- Cengkeh
- Daun mint
2. Minyak Jarak
Minyak jarak sering digunakan sebagai obat anosmia alami untuk mengatasi hidung tidak bisa mencium bau.
Kandungan asam risinoleat dalam minyak jarak dapat membantu melawan infeksi, mengurangi pembengkakan, dan peradangan di saluran hidung.
Biasanya, minyak jarak digunakan sebagai obat mengatasi anosmia karena pilek atau alergi.
Cara pengobatan:
- Hangatkan minyak jarak, jangan sampai panas atau mendidih
- Lalu teteskan sedikit minyak jarak di setiap tepi lubang hidung sekali kali sehari
- Lakukan hal ini saat bangun tidur dan sebelum tidur
3. Jahe
Jahe mengandung gingerol dan dapat menguarkan aroma kuat dari jahe.
Selain bisa digunakan untuk latihan bau, minum seduhan jahe ternyata dapat membantu meredakan peradangan, sekaligus mengatasi hidung tersumbat yang terkadang bisa menyebabkan anosmia.
Cara membuat:
- Kupas jahe secukupnya, sedikit geprek
- Lalu seduh dengan air panas selama 15 menit
4. Irigasi Garam
Ternyata air garam dapat membantu mengobati hidung yang tersumbat atau kehilangan indra penciuman.
Cara ini dapat mengeluarkan alergen dan lendir dari rongga hidung.
Anda dapat membeli larutan garam steril yang sudah jadi atau membuatnya sendiri.
Berikut ini cara dan bahan yang Anda butuhkan:
- Tuangkan 1 cangkir air suling atau air keran rebus ke dalam wadah yang baru dicuci.
- Tambahkan sendok teh garam dan sendok teh soda kue ke dalam air.
- Isi botol peras atau jarum suntik medis dengan campuran tersebut.
- Miringkan kepala Anda ke belakang.
- Semprotkan larutan ke satu lubang hidung, arahkan ke bagian belakang kepala, bukan bagian atas kepala.
- Biarkan mengalir keluar dari lubang hidung atau mulut Anda yang lain.
- Ulangi beberapa kali sehari.
(Tribunnews.com/Nadya)
Berita terkait Anosmia