Baca tanpa iklan
5. Mengandung Asam Lemak Sehat
Biji kecil hitam buah naga ternyata dapat menambah nilai gizi.
Menurut penelitian pada World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences , biji buah naga mengandung asam lemak, termasuk asam lemak omega-3 dan omega-9 serta minyak alami.
Dokter menganggap kandungan tadi dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Kandungan Gizi Buah Naga
Kalori : 60
Protein : 1,18 g
Lemak : 0 gram
BERITA REKOMENDASI
Karbohidrat : 12,94 g
Serat makanan : 2,9 g
Gula (total) : 7,65 g
Kalsium : 18 miligram (mg)
Besi : 0,74 g
Natrium : 0 mg
Vitamin C : 2,5 mg
Kolesterol : 0 mg
(Tribunnews/Nadya)
Berita terkait kesehatan