Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Berikut manfaat buah mangga bagi kesehatan, melindungi dari kanker hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Buah mangga yang manis tentu disukai banyak orang.
Selain nikmat, buah mangga juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan.
Lalu, apa saja manfaat buah mangga bagi kesehatan?
Baca juga: Cara Budidaya Cabe Merah, Ketahui Manfaat Cabe yang Jarang Diketahui Orang, Dapat Mencegah Kanker
Berikut beberapa manfaat buah mangga, dikutip dari health.com:
1. Melindungi dari kanker
Buah ini mengandung banyak jenis polifenol.
Senyawa tanaman ini memiliki aktivitas antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan DNA yang dapat menyebabkan penyakit degeneratif, termasuk diabetes tipe 2.
Dalam penelitian yang dilakukan pada hewan, antioksidan mangga sebenarnya menekan pertumbuhan sel kanker payudara.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Satu cangkir mangga menyediakan sekitar seperempat dari target harian untuk vitamin A, nutrisi yang penting dan berfungsi sebagai sistem kekebalan tubuh, termasuk produksi dan aktivitas sel darah putih.
Tidak mendapatkan cukup vitamin dinilai rentan terhadap infeksi lebih besar.
3. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut
Vitamin A dalam mangga juga merupakan kunci untuk pengembangan dan pemeliharaan berbagai jenis jaringan epitel, termasuk kulit, rambut, dan kelenjar sebaceous.