7. Mandi

Kita mungkin sering mandi dua kali sehari, saat akan beraktivitas di pagi hari, dan sore hari ketika selesai beraktivitas seharian.

Namun tahukah kamu, kerap mandi, apalagi dengan menggunakan air panas dapat mengeringkan kulit dan dapat menyebabkan keriput muncul.

Mandi dapat menyebabkan terhentinya proses peminyakan kulit alami.

Minyak di kulit dapat membuat kulit menjadi lembut dan lebih bercahaya.

Mandi dengan menggunakan sabun anti bakteri juga dapat menyebabkan terbunuhnya bakteri baik di kulit yang berfungsi sebagi antibiotik alami.

Jika kamu merasa tidak nyaman jika tidak mandi sehari dua kali, maka mandilah dengan air dingin.

8. Mandi dengan air dingin

Mandi dengan air dingin sebenarnya meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan kadar asam urat dan meningkatkan kadar glutathione, antioksidan yang membuat semua antioksidan lainnya bekerja secara optimal.

Mandi dengan air dingin juga menurunkan tekanan darah, membersihkan arteri yang tersumbat, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, mandi dengan air dingin juga dapat mengaktifkan aktivitas pembakaran lemak.

9. Menggunakan sosial media

Media sosial jika digunakan secara berlebih akan berdampak dengan menurunnya produktivitas.

Namun, jika digunakan dengan bijak, dapat menyebabkan dampak positif pada kehidupan dan kesehatan psikologis.

Media sosial membantu kita untuk merasa bebas berekspresi dan lebih terhubung dengan masyarakat luas.

Selain itu, media sosial juga dapat mendapatkan dukungan emosional dari teman-teman kita, dan dapat memberikan inspirasi terhadap cara pandang hidup kita dengan orang lain.

(Tribunnews.com, Renald)