News

Bisnis

Super Skor

Sport

Seleb

Lifestyle

Travel

Lifestyle

Tribunners

Video

Tribunners

Kilas Kementerian

Images

Tips Kesehatan

Makanan yang Harus Dihindari agar Asam Lambung Tidak Naik, Apa Saja?

Penulis: Widya Lisfianti
Editor: Nuryanti
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Ilustrasi - Asam lambung naik terjadi ketika ada aliran balik asam dari lambung ke kerongkongan. Apa saja makanan yang harus dihindari?

TRIBUNNEWS.COM - Saat penyakit asam lambung menyerang, hal tersebut akan membuat penderita tidak nyaman.

Asam lambung naik terjadi ketika ada aliran balik asam dari lambung ke kerongkongan.

Mengutip Healthline, mulas adalah gejala umum dari refluks asam dan GERD.

Tubuh mengalami sensasi terbakar di perut atau dada setelah makan makanan tertentu.

Agar terhindar dari asam lambung, ada beberapa tips untuk mencegahnya.

Baca juga: Ketahui Tanda-tanda Lampu Merah Bagi Penderita Asam Lambung Saat Berpuasa di Bulan Ramadan

Tips Mencegah Asam Lambung

1. Pertahankan berat badan yang sehat.

Kunyah permen karet yang tidak dibumbui peppermint atau spearmint.

2. Hindari alkohol.

3. Berhenti merokok.

4. Jangan makan berlebihan dan makanlah perlahan .

5. Tetap tegak setidaknya selama 2 jam setelah makan.

6. Hindari pakaian ketat.

7. Jangan makan selama 3 sampai 4 jam sebelum tidur.

Halaman
123
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda

Berita Populer

Berita Terkini