Mengenal Autophagy, Detoks Alami yang Dapat Dipicu dengan Berpuasa

Ketika seseorang membatasi jumlah makanan yang masuk ke dalam tubuh mereka, sel-sel mereka menerima lebih sedikit kalori daripada yang mereka butuhkan untuk berfungsi dengan benar.

Ketika ini terjadi, sel-sel harus bekerja lebih efisien.

Menanggapi stres yang disebabkan oleh puasa atau pembatasan kalori, autophagy menyebabkan sel-sel tubuh membersihkan dan mendaur ulang bagian yang tidak perlu atau rusak.

Namun, para ilmuwan tidak yakin tentang sel mana yang merespons puasa dan pembatasan kalori dengan cara ini.

Orang yang mencoba menginduksi autophagy dengan berpuasa harus menyadari bahwa ini mungkin tidak menargetkan sel-sel lemak, misalnya.

(Tribunnews.com/Yurika)

Artikel Kesehatan lainnya