TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini tiga jenis teh yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Ada banyak varian teh di dunia yang bisa bisa dinikmati.

Bagi pengguna diabetes yang telah dibatasi jenis minuman yang harus dikonsumsi, teh bisa menjadi pilihan.

Mengutip drfarrahmd.com, teh adalah pilihan tepat bagi penderita diabetes karena teh merupakan minuman nol karbohidrat.

Teh juga memiliki antioksidan yang merupakan senyawa yang membantu melawan radikal bebas.

Ketika ada terlalu banyak radikal bebas dalam tubuh, stres oksidatif terjadi, berkontribusi pada timbulnya kondisi kesehatan termasuk diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

Baca juga: Manfaat Merkuri dan Efek Sampingnya, Sebagai Pengawet dalam Obat-obatan

Nah, teh terbaik apa saja bagi pengidap diabetes?

Berikut daftarnya, dirangkum dari drfarrahmd.com:

1. Teh hijau

Secangkir teh hijau mengandung 28 miligram kafein dan dapat menangkis diabetes.

Sebuah studi menunjukkan bahwa teh hijau dan ekstrak teh hijau dapat membantu menurunkan kadar glukosa darah dan mungkin berperan dalam membantu mencegah diabetes tipe 2 dan obesitas.

2. Teh Hitam

Teh hitam dapat membantu mengurasi resistensi insulin.

Teh hitam berasal dari tanaman yang sama dengan teh hijau, namun teh hitam melalui proses yang berbeda.