2. Melindungi dari penyakit kronis
Buah lengkeng kaya akan antioksidan, yang bisa membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan penyakit kronis.
Mengkonsumsi buah kelengkeng dapat membantu mencegah kerusakan sel dan menurunkan risiko terkena penyakit kronis
3. Perbaiki pencernaan
Buah kelengkeng memiliki serat.
Serat dapat membantumu buang air besar dan membantu pergerakan usus.
Kelengkeng juga juga bisa meningkatkan bakteri usus dan menjaga sistem pencernaan tetap sehat.
4. Mengobati insomnia
Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, buah lengkeng telah digunakan untuk mengobati insomnia.
Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Current Neuropharmacology menunjukkan bahwa buah lengkeng dapat meningkatkan tingkat tidur dan durasi tidur bila digunakan dalam kombinasi dengan turunan hipnosis.
5. Tingkatkan fungsi memori
Buah lengkeng dapat membantu mendukung fungsi kognitif dan memori.
Sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa buah kelengkeng dapat meningkatkan pembelajaran dan memori.
6. Atur tekanan darah