Manfaat Buah Sukun untuk Kesehatan, Baik untuk Jantung hingga Kurangi Risiko Kanker

TRIBUNNEWS.COM - Sukun atau breadfruit merupakan buah yang masih dalam keluarga murbei dan nangka.

Sukun banyak tumbuh di daerah tropis.

Buah ini populer di kalangan pecinta kudapan.

Menikmati suku bisa dengan cara digoreng maupun dikukus.

Sukun juga mempunyai manfaat bagi kesehatan karena sukun memiliki banyak nutrisi.

Dikutip healthifyme.com, berikut ini manfaat buah sukun untuk kesehatan:

Baca juga: Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Cegah Kanker hingga Baik untuk Rambut dan Kulit

1. Tingkatkan kesehatan jantung

Sukun kaya akan potasium.

Kalium yang terkandung dalam sukun bisa membantu melancarkan aliran darah.

2. Mencegah dan Mengontrol Diabetes

Sukun merupakan makanan ideal bagi penderita diabetes, karena sukun mengandung banyak serat dan protein.

Sebuah penelitian menunjukkan tepung sukun membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes.

3. Membantu Melancarkan Pencernaan

Serat makanan membantu dalam meningkatkan pergerakan usus.