Baca tanpa iklan
Selain itu, sawo membantu mengatur pergerakan usus karena kandungan seratnya yang tinggi.
4. Pepaya
Semua bagian pepaya seperti buah, biji, dan daun banyak digunakan untuk tujuan pengobatan.
Buah ini dikemas dengan banyak nutrisi antioksidan seperti vitamin C, flavonoid, folat dan karoten bersama dengan mineral seperti magnesium dan potasium.
5. Nanas
Buah musiman ini sarat dengan senyawa aktif yang disebut bromelain yang memiliki sifat anti-inflamasi, anti edema (mencegah edema) dan antitrombotik (mencegah pembekuan darah).
Senyawa ini juga membantu mengobati sinusitis, bronkitis, dan trauma bedah.
6. Jeruk Bali
Ini adalah salah satu buah jeruk yang dikenal dengan konsentrasi vitamin C yang tinggi.
Jeruk Bali juga mengandung nutrisi seperti potasium, serat, magnesium, vitamin B6, kalsium dan folat.
Ini juga mengandung fitonutrien dan karotenoid yang membantu mencegah risiko peradangan saraf dan penyakit jantung.
7. Buah Pir
Buah bergizi ini dikonsumsi di seluruh dunia karena sifat antihiperglikemik, anti-inflamasi dan diuretiknya.
Pir digunakan untuk mengobati banyak kondisi seperti batuk, mabuk dan sembelit.