TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini manfaat cengkeh untuk kesehatan.

Cengkeh adalah kuncup bunga kering dari pohon Syzygium Aromaticum.

Tanaman ini tidak hanya digunakan sebagai bumbu tetapi juga sebagai obat untuk banyak penyakit.

Cengkeh secara tradisional dapat digunakan untuk menyembuhkan kerusakan gigi  hingga masalah pencernaan.

Cengkeh juga memberikan aroma harum pada makanan seperti biryani, dal, kari, sup, dan teh.

Tanaman ini juga memiliki nutrisi yang luar biasa, terdiri dari banyak vitamin, mineral, dan serat makanan penting.

Baca juga: 7 Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan, Berikut Kandungan Gizinya

Manfaat Cengkeh untuk Kesehatan

Berikut sederet manfaat cengkeh untuk kesehatan, dikutip dari netmeds.com:

1. Melancarkan Pencernaan

Cengkeh meningkatkan pencernaan dengan merangsang sekresi enzim dan meningkatkan motilitas pencernaan.

Cengkeh paling baik digunakan untuk meredakan perut kembung, iritasi lambung, dispepsia, dan mual.

2. Mengontrol Diabetes

Cengkeh paling baik untuk orang dengan kadar gula darah tinggi.

Penelitian telah menemukan bahwa cengkeh meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu fungsi insulin yang efisien.

3. Baik untuk Tulang dan Sendi

Cengkeh dikemas dengan senyawa hidro-alkohol seperti eugenol dan flavonoid yang membantu meningkatkan kepadatan tulang dan kandungan mineral dalam tulang.

Orang dengan tulang lemah dan osteoporosis diuntungkan dengan mengonsumsi cengkeh secara teratur.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan yang luar biasa, eugenol dalam cengkeh sangat efektif melawan banyak bakteri, jamur, dan virus berbahaya.

Potensi anti-virus dan pemurnian darah cengkih mengurangi toksisitas dalam darah dan meningkatkan ketahanan terhadap penyakit dengan merangsang sel darah putih.

5. Mengurangi Nyeri Tubuh dan Peradangan

Eugenol dalam cengkeh memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat dan membantu meringankan rasa sakit dengan merangsang reseptor rasa sakit di dalam tubuh.

Minyak atau ekstrak cengkeh memberikan kelegaan dari radang sendi, peradangan, dan rasa sakit apa pun secara umum.

6. Meredakan Sakit Gigi

Minyak cengkeh adalah obat yang efektif untuk sakit gigi, sakit gigi, sakit gusi, dan sariawan karena sifat kumannya.

Sesuai American Dental Association, minyak cengkih telah disetujui sebagai anestesi gigi.

7. Memudahkan Pernapasan

Pasien yang menderita bronkitis, asma sering disarankan untuk menghirup aroma cengkeh untuk meredakannya secara instan.

Baca juga: Manfaat Teh Hitam untuk Kulit: Dapat Cegah Infeksi hingga Memperlambat Penuaan Dini

Taruh beberapa cengkih pada rasa sakit yang panas dan hirup asapnya untuk membuka saluran udara yang tersumbat dan untuk mengatasi kesulitan bernapas.

Tambahkan dua tetes minyak cengkeh ke dalam teh untuk membersihkan saluran udara atau kunyah sepotong cengkeh untuk meredakan sakit tenggorokan.

8. Merangsang Sirkulasi Darah

Menambahkan cengkih ke dalam diet harian Anda memicu aktivitas metabolisme dan mengatur suhu tubuh.

Sarat dengan antioksidan, cengkeh dapat memurnikan darah dan memberikan cahaya pada kulit dari dalam.

Jika Anda merasa stres, oleskan minyak cengkeh hangat di kepala, leher, dan punggung untuk meredakan dan menenangkan suasana hati.

(Tribunnews.com/Yurika)