News

Bisnis

Super Skor

Sport

Seleb

Lifestyle

Travel

Lifestyle

Tribunners

Video

Tribunners

Kilas Kementerian

Images

Tonton Piala Dunia 2022 Saat Larut Malam? ini Dampak Begadang Bagi Kesehatan

Penulis: Aisyah Nursyamsi
Editor: Anita K Wardhani
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Piala Dunia 2022 digelar larut malam waktu Indonesia, sehingga aktivitas begadang bagi pecinta bola tidak dapat dihindari. Ini dampak bagi kesehatan.

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA- Pertandingan Piala Dunia 2022 akan dilaksanakan sebentar lagi, yaitu 20 November mendatang.

Perbedaan waktu dengan Qatar, membuat pertandingan Piala Dunia 2022 berlangsung cukup larut malam di Indonesia, sehingga aktivitas begadang bagi pecinta bola tidak dapat dihindari.

Namun, perlu diingat, jika begadang punya dampak bagi kesehatan, apa lagi dilakukan dalam waktu yang cukup panjang.

Baca juga: Idap Kanker Payudara, Aida Saskia Rela Begadang Jadi DJ, Demi Honor Puluhan Juta?

Menurut dr. Tirta Mandira Hudhi, dikutip dari kanal YouTube TirtaPengPengPeng ada beberapa gangguan kesehatan yang bisa disebabkan karena begadang.

Sebelumnya ia menjelaskan jika tubuh butuh tidur setidaknya 7 jam, waktu itu digunakan untuk mengganti sel tubuh rusak.

"Mengganti sel kulit, memperbaiki sel tubuh, dan membuat otak beristirahat. Setiap manusia butuh tidur, paling tidak 7 jam," ungkapnya dikutip Tribunnews, Jumat (18/11/2022).

Saat tubuh kurang tidur maka pertama, tubuh tidak meniliki waktu untuk recovery yang cukup.

Padahal setiap harinya, sel-sel di dalam tubuh perlu diganti, dimulai dari kulit, otot, mata, hingga otak.

Baca juga: Kebiasaan Konsumsi Makanan dengan Minyak Berlebih dan Begadang Picu Munculnya Jerawat

Ketika tubuh tidak diberikan waktu untuk recovery, maka terjadi penumpukan sel rusak.

Salah satu penyakit yang muncul adalah kanker.

"Kanker, karena sel tubuh tidak diganti akan rusak. Rusak ini dianggap sel aneh dan bisa berimplikasi terus dan menyebabkan kanker," paparnya lagi.

Selain mengantuk berlebihan dan sering menguap, kurang tidur akibat begadang akan berpengaruh kepada kondisi emosi, kemampuan kognitif, dan fungsi otak. Efek begadang bagi kesehatan juga meningkatkan risiko penyakit, seperti diabetes, obesitas, tekanan darah tinggi, kanker, dan penyakit jantung. Selain itu dampak buruk yang lainnya adalah kulit wajah akan tampak lebih tua, berat badan naik, depresi, pelupa, menurunkan libido dan meningkatkan resiko kematian. (Tribun Jateng/Hermawan Handaka) (TRIBUN JATENG/TRIBUN JATENG/HERMAWAN HANDAKA)

Begadang pun bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

Hal ini dikarenakan jantung dipakai bekerja secara terus-menerus, sehingga beban kerja jantung berlebihan.

Halaman
12
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda

Berita Populer

Berita Terkini