Baca tanpa iklan
Bawa juga alat pengukur kadar gula beserta baterai cadangan.
"Beberapa otoritas juga minta surat keterangan pengidap diabetes, siapkan surat tersebut di dalam tas tenteng," kata dr Aryanti lagi.
Bila diperlukan, di dalam tas tentengan tersebut bisa untuk menyimpan camilan ramah gula darah.
Atau bisa juga untuk mengganjal perut di dalam kondisi darurat saat liburan.
4. Pilih pesawat.
Menurut dr Aryanti penderita tidak perlu khawatir jika ingin liburan menggunakan pesawat.
Suntikan insulin dan alat pengukur gula darah biasanya bisa dibawa ke cabin atau melewati pemeriksaan keamanan.
Namun, sebagian otoritas keamanan meminta surat keterangan tentang obat-obatan tersebut.
5. Jaga gula darah di perjalanan.
Jika memungkinkan kontak maskapai atau penyedia layanan transportasi untuk meminta menu diet khusus.
Bisa pula membawa makanan sendiri sesuai dengan kebutuhan diet penderita diabetes.
Penting juga untuk memberitahukan kondisi kesehatan pada pramugari atau penumpang yang duduk di sebelah.
Berikan kode jika terjadi hipoglikemi, simpan tablet atau gel glukosa di tempat yang mudah diakses.
6. Pertimbangkan zonasi waktu
Zonasi waktu dapat memengaruhi dosis insulin yang perlu dikonsumsi.