Makanan dan Minuman Pantangan bagi Penderita Vertigo: Hindari Kopi hingga Teh

TRIBUNNEWS.COM - Berikut sejumlah makanan yang dilarang dikonsumsi bagi penderita vertigo.

Jika Anda pernah mengalami rasa pusing yang tiba-tiba kepala terasa berputar, mungkin itu adalah vertigo.

Vertigo adalah sensasi di mana seseorang merasa tidak seimbang.

Saat mengalami sensasi ini, seseorang merasa seolah-olah berputar atau dunia di sekitar berputar.

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan vertigo, seperti stres fisik, kimiawi, dan emosional.

Selain itu, makanan yang dikonsumsi juga bisa menjadi penyebabnya.

Baca juga: Stunting pada Anak: Pengertian, Gejala, dan Cara Pencegahannya

Makanan yang Perlu Dihindari Penderita Vertigo

Dikutip dari alignwc.com, ada beberapa makanan yang harus dibatasi atau dihindari, karena dapat memicu vertigo, di antaranya:

1. Kafein

Kafein dapat meningkatkan sensasi berdenging di telinga dan terdapat dalam minuman seperti teh, minuman berenergi, kopi, dan soda.

2. Garam

Natrium adalah salah satu yang besar yang dapat memicu vertigo.

Jumlah asupan garam yang tinggi dapat menyebabkan retensi air berlebih di dalam tubuh.

Hal ini dapat memengaruhi keseimbangan cairan dan tekanan dalam tubuh.