Tips Konsumsi Daging Kurban dengan Cara Lebih Sehat

1. Membatasi jumlah dan memilih jenis daging yang tanpa lemak;

2. Memakan daging seporsi yaitu dua sampai tiga ons atau seukuran setumpuk 1 deck kartu;

3. Memilih daging tanpa lemak;

4. Potong bagian lemak sebelum memasak dan tuangkan lemak yang meleleh setelah dimasak;

5. Gunakan metode memasak minim menggunakan minyak seperti rebus dan panggang;

6. Minimalkan makan daging olahan;

7. Kurangi penambahan garam atau msg yang berlebihan.

(Tribunnews.com, Widya)