Baca tanpa iklan
Baca : Terima dan Hargai Diri Sendiri jadi Poin Penting dalam Menjaga Kesehatan Mental, Ini Cara Lainnya
"Aturlah posisi kerja itu senyaman mungkin. Kalau ngetik, posisi siku harus nyaman, kalau perlu ada sandaran di tangan biar bahu gak tegang. Trus ingat, setiap satu jam atau bahkan setengah jam, cuci mata, tengok sana, tengok sini. Kalau perlu berdiri, stretching sedikit." pungkas dr. Ibnu Benhadi
Ini disampaikan pada channel YouTube Kompas.com, bersama dengan dr. Ibnu Benhadi, Sp.Bs (K). Seorang dokter spesialis bedah saraf dari Brain and Spine Center RS Bunda Menteng.
(TribunHealth.com/PP)