3. Usahakan Selalu Ada

Yakinkan bahwa sobat selalu ada untuknya dalam situasi apapun, ketika ua sedang merasa tidak baik-baik saja.

Cara menghadapi orang depresi juga bisa dilakukan dengan memberi validasi terhadap perasaannya, serta yakinkan bahwa sobat sehat selalu ada untuknya dan siap membantunya.

4. Tawarkan Bantuan

Berikan bantuan lebih dulu sebelum ia memintanya. Terkadang depresi membuat pengidap kesulitan dalam beraktivitas.

5. Jaga Komunikasi tetap Baik

Penderita depresi seringkali menarik diri dari lingkup sosial. Jika orqng terdekat menunjukkan gejala depresi, usahakan untuk menjaga komunikasi dengannya.

Dengan komunikasi yang baik dari orang-orang di sekitar, pengidap depresi akan merasakan mendapat support system dan tidak kesepian.

6. Ajak Berkonsultasi dengan Tenaga Medis Profesional

Kadang pengidap tidak menyadari bila sedang mengalami depresi. Bahkan, ketika sudah menyadarinya, ia mungkin ragu untuk konsultasi dengan psikolog atau psikiater.

Jika menemukan adanya perubahan perilaku pada seseorang yang mengarah pada kecurigaan depresi, segera ajak ia untuk berkonsultasi dengan tenaga medis profesional. Yakinkan pengidap bahwa ia bisa sembuh melalui pengobatan.

(TribunHealth.com/PP)