Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Keracunan makanan bisa terjadi pada siapa dan di mana saja.

Kita tidak bisa mengontrol kandungan yang terdapat pada setiap makanan, sehingga keracunan makanan terkadang sulit untuk dicegah lebih awal.

Oleh karena itu, kamu perlu tahu apa saja pertolongan pertama keracunan makanan yang perlu dipahami.

Menurut Nutritionist Mochammad Rizal, S.Gz,MS, ada beberapa hal yang bisa dilakukan.

1. Tetap tenang

Tetap tenang dan jangan panik jika ada keluarga atau anak mengalami keracunan makanan.

Karena saat panik, seseorang malah tidak bisa berpikir jernih dan justru bertindak gegabah.

2. Lakukan hidrasi.

Jika ada yang mengalami keracunan makanan, disarankan perbanyak minum air putih.

Air putih bisa membantu untuk membuang racun yang sudah terlanjur masuk lewat urine atau air kencing.

Selain itu mengonsumsi air dapat membantu mencegah dehidrasi. Karena ketika keracunan, seseorang bisa mengalami muntah dan diare.

3. Hindari mengonsumsi obat anti diare

Karena diare dan muntah adalah mekanisme tubuh atau cara tubuh untuk mengeluarkan racun yang sudah terlanjur kita konsumsi.