Baca tanpa iklan
"Ini merupakan rutinitas yang ditunggu si kecil untuk membuat suasananya juga menyenangkan, tetap membuat anak nyaman, dan tidak meningkatkan kecemasan ketika pisah tidur dengan anak dengan orang tua," imbuhnya.
Beberapa kegiatan yang bisa dilakukan sebelum tidur seperti memijat anak dengan menggunakan lotion atau oil yang cocok.
Membuat anak lebih nyaman ketika diberikan pijatan yang lembut, ternyata dapat meningkatkan hormon cinta atau kita sebut hormon oksitosin.
Momen ini dapat membantu mengisi "tangki cinta".
Sehingga anak lebih siap tidur dan produksi hormon pendukung tidurnya juga lebih meningkat.
"Ini membuat anak lebih mudah untuk proses terlelap tidurnya," tutup dr Celestina.