Baca tanpa iklan
2. Pesan topping kalori yang lebih rendah seperti lidah buaya atau mutiara putih, lebih baik lagi tanpa topping sama sekali.
3. Mintalah susu segar, susu rendah lemak atau susu skim.
4. Batasi dirimu untuk satu atau dua cangkir per minggu.
Kurangi persentase asupan gula secara perlahan.
Latih seleramu dengan mengurangi asupan gula secara bertahap untuk membantumu menghentikan keinginan minum yang manis.
(Tribunnews.com/Anugerah Tesa Aulia)
BERITA REKOMENDASI