Baca tanpa iklan
Seperti yang kita ketahui, olahraga tidak hanya berguna untuk menyehatkan fisik.
Di saat bersamaan, kita turut melepaskan endorfin dalam tubuh yang menimbulkan rasa bahagia. Hal tersebut sangat bermanfaat untuk mengurangi stress dan kecemasan berlebih.
Baca: Pandemi Covid-19, Syahrul Trisna Terpaksa Tidak Melaksanakan Olahraga Favoritnya Selain Sepak Bola
3. Kelola Stres
Olahraga hanya satu dari banyak cara untuk mengelola stress. Masih ada cara-cara lain yang dapat dilakukan untuk tetap menjaga kerja sistem imun yang disebabkan oleh stres, misalnya dengan:
- Mengurangi penggunaan gadget
- Memilih bacaan atau tontonan yang menghibur
- Habiskan waktu dengan kegiatan yang dinikmati
- Membuka komunikasi
Mengelola stres selama karantina penting dilakukan agar kulit tetap ternutrisi dari dalam. "Saya tidak terkejut jika kulit menjadi bersih setelah terbebas dari stress," ujar ahli dermatologi, Nava Greenfield.
4. Pilih Produk Perawatan Tepat
Penggunaan produk kecantikan tentu tidak boleh dilupakan. Bahkan, menurut ahli dermatologi, Nava Greenfield, tidak masalah menambah jumlah penggunaan selama memilih produk yang tepat.
"Gunakan produk lebih banyak dua atau tiga kali per hari dari biasanya. Gunakan pada malam dan menjelang siang hari," tuturnya.
Baca: Wamendes Budi Arie Sebut Covid-19 Beri Pelajaran Betapa Pentingnya Data Kependudukan
"Untuk tubuh, tentu ada banyak produk body care ternama dengan harga terjangkau yang dapat digunakan, misalnya Nivea atau Vaseline. Sedangkan, untuk local brand, Anda bisa menggunakan body lotion dari SCARLETT by Felicya Angelista," katanya.
"Dengan menggunakan produk perawatan yang mengandung glutathione & vitamin E, dapat membuat kulit dijamin tetap lembab dan cerah sepanjang menjalani masa karantina," katanya. (Tribunnews.com/Eko Sutriyanto)