Baca tanpa iklan
Tabir surya memang tidak 100 persen dapat melindungi kulit, tapi mampu mengurangi efek buruk dari radiasi ultraviolet.
Jadi, jangan tunda untuk menggunakan sunblock sebagai cara mencegah penuaan dini, terutama bagi Anda yang sering beraktivitas di luar ruangan.
2. Gunakan perlindungan lain
Selain sunscreen, gunakan juga pelindung lain bila perlu untuk meminimalisir paparan sinar matahari, misalnya topi lebar, sunglasses, maupun pakaian tertutup.
3. Konsumsi buah dan sayur
Banyak jenis buah dan sayur mengandung vitamin C dan vitamin E.
Sementara, konsumsi vitamin C dan E sebagai antioksidan adalah salah satu cara mencegah penuaan dini.
Antioksidan mampu meniadakan efek buruk dari radikal bebas.
4. Apabila belum cukup, tambahkan dengan suplemen
Jika asupan antioksidan dari makanan dirasa belum cukup, tambahkan dengan antioksidan berupa kapsul serta suplemen lainnya, seperti vitamin untuk kesehatan kulit.
Namun, penggunaan bahan tambahan ini akan lebih baik jika dalam pengawasan atau pendampingan dokter.
(Tribunnews.com/ Dipta)