Baca tanpa iklan
Caeranya rebus daun salam hingga air menguap dan hanya menyisakan segelas air daun salam.
Anda dapat merebus tiga gelas air dan menambahkan 10 lembar daun salam.
Kemudian air rebusan tersebut dapat dikonsumsi sebelum makan siang dan makan malam.
Dikutip dari organicfacts.net, berikut nutrisi dalam 100 gram daun salam:
Air [g] 5.44
Energi 313
Protein [g] 7.61
Total lipid (lemak) [g] 8.36
Karbohidrat, dengan perbedaan [g] 74,97
Serat, total makanan [g] 26.3
Kalsium, Ca [mg] 834
Besi, Fe [mg] 43
Magnesium, Mg [mg] 120
Fosfor, P [mg] 113
Kalium, K [mg] 529
Baca juga: Gejala Sesak Nafas Covid-19 Paling Menakutkan, Ini 6 Tips Mengatasinya
(Tribunnews.com/Oktavia WW)
Berita lain terkait Tips dan Trik Kesehatan