Baca tanpa iklan
Rencanakan dengan cermat tentang apa yang ingin Anda sampaikan, termasuk alat peraga, alat bantu audio atau visual.
Semakin matang persiapan Anda, akan semakin mengurangi tingkat gugup Anda.
Gunakan garis besar pada kartu kecil agar tetap pada jalurnya. Jika memungkinkan, kunjungi tempat Anda akan berbicara dan tinjau peralatan yang tersedia sebelum presentasi Anda.
3. Sering Berlatih
Latih presentasi secara lengkap beberapa kali.
Lakukan di depan beberapa orang yang membuat Anda nyaman dan mintalah respon, serta saran untuk Anda.
4. Hadapi Kekhawatiran dalam Diri
Hadapi kekhawatiran dalam diri Anda, ketika Anda takut akan sesuatu, Anda mungkin melebih-lebihkan kemungkinan hal-hal buruk terjadi.
Buat daftar hal yang Anda khawatirkan, kemudian hadapi secara langsung, dengan begitu kekhawatiran Anda akan hilang.
5. Berpikir Positif
Bayangkan bahwa presentasi Anda akan berjalan dengan baik.
Pikiran positif dapat membantu mengurangi beberapa hal negatif serta mengurangi kecemasan.
6. Tarik Napas
Hal ini jika dilakukan, bisa sangat menenangkan.