Baca tanpa iklan
Saat kamu sudah bisa menyelesaikan tujuan kecil tersebut setiap hari, maka kamu tak akan kesulitan untuk membuat tujuan yang lebih besar, menyatakan cinta misalnya.
3. Self Reward
Jika sudah mencapai tujuan kecil, kamu bisa menghadiahi dirimu sendiri.
Misalnya, jika kamu telah selesai membersihkan kamar dan bangun lebih pagi, kamu bisa memasak makanan favoritmu.
Atau, jika sudah menyelesaikan tujuan besarmu, di akhir waktu kamu bisa menghadiahi dirimu sendiri dengan berbelanja atau menonton film kesukaanmu.
4. Saat merasa kehilangan motivasi, ingat lagi alasanmu saat memulai
Sering terjadi, motivasi tiba-tiba hilang saat di tengah mengerjakan suatu tujuan.
Jika sudah berada dalam tahap tersebut, kamu bisa mengingat alasanmu saat memulai pekerjaan itu.
Selalu tanamkan dalam dirimu bahwa kamu memiliki tujuan untuk lepas dari zona malas.
Konsistensi adalah kunci untuk lepas dari rasa malas.
5. Hindari menunda pekerjaan
Jangan pernah berfikir untuk menunda suatu pekerjaan.
Mungkin, kamu sering berpikir "ah, kerjain nanti aja deh", tapi 'nanti' tersebut tidak kunjung datang dan pekerjaanmu tidak terselesaikan.
Mungkin sebuah petuah "kalau bisa sekarang, kenapa harus nanti" bisa membuatmu kembali bersemangat untuk lepas dari rasa malas.