Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Kapolri Jenderal Polisi Sutarman memiliki kebiasaan berolahraga sebelum berbuka puasa. Bahkan ia melakukan kegiatan olahraga di ruang kerjanya.
Berbincang setelah menjalankan salat tarawih di Masjid Al Ikhlas Mabes Polri, Jakarta Selatan, Kamis (3/7/2014) malam, Sutarman bercerita bila dirinya senantiasa meluangkan waktu berolahraga di tengah kesibukannya sebagai orang nomor satu di lingkungan Polri.
"Saya terbiasa dan rutin, kalau mau menjelang buka puasa kecuali ada buka bersama saya sempatkan treadmill. Treadmillnya di ruangan saya," ungkap Sutarman.
Ia mengaku bahwa alat olahraga tersebut memang diletakkan di ruang kerjanya. Dengan melakukan treadmill satu jam sehari, dianggap sudah cukup menjaga kebugarannya sekaligus tetap menjaga fisiknya saat menjalankan ibada puasa.
Tutur mantan Kabareskrim Polri ini, setelah berolahraga di ruang kerjanya, kemudian saat adzan magrib berkumandang dirinya langsung minum untuk berbuka puasa. Setelah berbuka, ia lantas mandi, menjalankan ibadah shalat magrib, lalu makan.
"Biasanya menjelang pukul 17.00 WIB. Kalau ada tamu, tamu berhenti, mungkin nanti diterima setelah maghrib. Begitu berhenti puasa, buka puasa, kemudian mandi, solat magrib, makan malam, kalau masih ada pekerjaan kita lanjutkan pekerjaan lagi," ungkapnya.
Bila sibuk agenda di luar atau akan ada acara buka bersama, Kapolri biasanya meluangkan waktu berolahraga treadmill di kediaman pribadinya. Sebelum berangkat kerja biasanya ia menyempatkan mengeluarkan keringat supaya tetap bugar.
Dituturkan Sutarman, dirinya senantiasa mengupayakan untuk menyantap makan sahur bersama keluarga di kediaman pribadinya. Setelah makan sahur ia pun meluangkan waktu untuk berbicara dengan anggota keluarganya sambil menunggu salat subuh.
"Habis solat subuh saya sempatkan misalnya ada buka bersama hari ini, pagi saya sempatkan setengah jam. Kalau pagi setengah jam saja," ujarnya.
Menjalankan aktivitas padat sambil menjalankan puasa memang bukan hal baru bagi Sutarman, pada bulan biasa pun Mantan Kapolda Jawa Barat ini senantiasa menjalankan puasa Senin Kamis. Aktivitas yang dilakukannya tidak jauh beda dengan pada saat menjalankan puasa ramadhan.
Baginya berpuasa disamping sebagai bentuk ibadah kepada Allah untuk mengharapkan limpahan pahala. Dengan berpuasa pun bermanfaat untuk menjaga kesehatan. Tidak hanya itu, Sutarman mengaku dirinya mendapatkan ketenangan dan kebahagiaan dengan menjalankan ibada puasa wajib maupun sunah selama ini.