Baca tanpa iklan
Ngomong-ngomong, apa kegiatan yang Anda lakukan untuk menjaga kebugaran tubuh di tengah pandemi?
Bersepeda, Insya Allah, bisa menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kita. Hobi sepeda sudah mulai saya lakukan pada 2007, waktu saya masih bertugas di Surabaya. Namun sepeda sudah saya gunakan sejak kecil.
Waktu SD di Solo, dari rumah saya di Manahan sampai lokasi sekolah di Mangkubumen, saya jalan kaki. Saat saya SMP, dari Manahan ke lokasi sekolah di Jajar saya naik sepeda setiap hari.
Baca: PT KAI Menyiapkan Pedoman New Normal dalam Pelayanan Penumpang dan Barang
Baca: Di Wilayah PT KAI Daop 3 Cirebon Jumlah Pembatalan Tiket Capai 13.584 Buah
Bagi saya bersepeda seperti mengingat kembali ke masa silam. Saya juga biasa jogging karena merupakan olahraga yang menjaga ritme jantung.
Memang tidak terlalu rutin, tapi setidaknya seminggu satu kali jogging. Saat weekend rata-rata 5 sampai 10 kilometer. Tapi di hari-hari kerja maksimal 2 kilometer.
Untuk menjaga ketahanan tubuh dan stamina pada saat menghadapi krisis seperti saagt ini kami biasa bekerja sampai malam. Harus dibarengi olahraga dan gaya hidup sehat. (dennis)