Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Agar mudik aman dan sehat hingga tujuan, tentunya berbagai kebutuhannya perlu dipersiapkan dengan baik.

Juru Bicara Pemerintah untuk Covid-19 dan Duta Adaptasi Kebiasaan Baru Reisa Broto Asmoro memberika tips agar masyarakat bisa mudik aman dan sehat.

Pertama, tentukan waktu terbaik perjalanan, usahakan pilih waktu yang tidak padat.

Kedua, cek kesehatan sebelum mudik.

Ini penting, sebaiknya menunda berpergian jika sedang sakit.

Jangan memaksakan diri karena berbahaya saat perjalanan apa lagi jika terkena penyakit menular.

Ketiga, segera lakukan vaksinasi booster minimal satu sampai dua minggu sebelum mudik.

Keempat, selalu memakai masker dan bawa masker cadangan yang mencukupi.

Kelima, bawa hand sanitizer dan sering mencuci tangan.

Apa lagi jika mudik mengunakan trapsortasi umum atau sedang berada di ruang publik.

Keenam, konsumsi makanan sehat dan bergizi.

Ketujuh, ketahui titik rest area atau tempat untuk beristirahat.

Lalu, lakukan istriahat di dalam perjalanan.

"Paling tidak dua jam sekali untuk pengendara motor. Dan empat jam sekali untuk pemudik menggunakan mobil," ungkap Reisa dalam siaran Radio RRI, Rabu (27/4/2022).

Baca juga: Sambut Mudik Lebaran 2022, Sentra Vaksin Generasi Maju Digelar di Kabupaten Bekasi

Kedelapan, pelajari bagaimana mengantisipasi keadaan ketika situasi terjebak macet.

Apa-apa saja yang harus dilakukan.

Kesembilan, mamfaatkan layanan kesehatan yang telah disediakan pemerintah.

Kesepuluh, gunakan selalu aplikasi Peduli Lindungi.

"Termasuk tidak lupa mengisi e-HAC. Nanti ada pengecekan secara acak di beberapa titik. Sebaiknya dipersiapkan supaya tidak tertunda proses berjalan mudik," kata Reisa.

Baca juga: Penumpang Menumpuk di Stasiun, Menhub Imbau Pemudik Berangkat Malam Sesuaikan Jadwal Keberangkatan

Sebagai tambahan, Reisa menyarankan masyarakat untuk melakukan pengecekan kendaraan jika mudik menggunakan kendaraan pribadi.

"Perhatikan rambu lalu lintas ketika berada di perjalanan. Semoga perjalanan mudik lancar, aman dan sehat selalu," katanya.