Baca tanpa iklan
Sedangkan alpukat memiliki nilai gizi yang tinggi dan menyediakan nutrisi penting untuk menjaga tingkat energi tinggi, serta kesehatan mengandung phytochemical sebagai sumber bahan bakar alami bagi tubuh.
5. Minyak zaitun dan Tomat
Kombinasi selanjutnya yaitu zaitun dan tomat.
Zaitun adalah sumber serat yang memiliki asupan tinggi yang membantu sistem pencernaan dengan baik serta merangsang gerakan di usus.
Sedangkan tomat mengandung banyak vitamin A dan kalium, serta zat besi.
Tomat segar juga rendah karbohidrat dan kandungan karbohidratnya terdiri dari gula dan serat yang tidak larut.
6. Madu dan Lemon
Perpaduan yang terakhir yaitu madu dan lemon.
Hal ini karena jus lemon memiliki bahan aktif yang disebut asam sitrat, yang biasanya digunakan sebagai bahan pembersih karena memiliki sifat antibakteri dan antiseptik yang kuat.
Sedangkan madu mengandung sejumlah kecil vitamin dan mineral penting, termasuk riboflavin, zat besi, seng, vitamin B6, dan serat makanan.
Meskipun ada banyak gula dalam zat-zat sehat ini, ada sejumlah kecil kalori di dalamnya dan kepadatan mineral dan vitamin benar-benar dapat membuat tubuh merasa kenyang.
Kombinasikan itu dengan dorongan metabolisme yang berasal dari campuran ini, maka kamu dipercaya dapat memiliki berat badan yang diinginkan. (Gilang/Tribunnews)
Simak selengkapnya di Tribunnews Podcast