Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Kulit kering mungkin menjadi satu permasalahan yang dikeluhkan saat menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan 2019/1440 H ini.
Kulit kering terjadi karena tubuh kita kekurangan cairan, mengingat saat berpuasa kita tak boleh makan atau minum lebih dari 12 jam.
Kulit kering tentu saja dapat mengurangi kecantikan.
Garis-garis dan kerutan pada kulit akan terlihat jelas karena kering dan tidak ada yang melindunginya dari panasnya sinar matahari.
Baca: Anti Loyo! Berikut Tips Ampuh Agar Tubuh Tetap Fit Saat Jalankan Puasa Ramadan 1440 H
Baca: Cegah Bau Mulut saat Berpuasa, Cukup Konsumsi 4 Buah Ini saat Berbuka dan Sahur!
Untuk menghindari hal itu, beberapa cara sederhana dapat dilakukan untuk mencegah kulit kering saat berpuasa.
Berikut Tribunnews.com rangkumkan dari avoskinbeauty.com, tujuh tips mencegah kulit kering saat berpuasa.
1. Tingkatkan konsumsi air saat sahur dan berbuka
Memenuhi kebutuhan cairan tubuh adalah cara paling sederhana untuk mencegah dehidrasi yang menyebabkan kulit kering.
Kamu dapat memenuhi kebutuhan akan cairan pada saat berbuka puasa, sahur atau sebelum tidur.
Dianjurkan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas setiap hari.
Kamu dapat membagi waktu untuk minum.
Jangan minum sekaligus karena akan membuat perut menjadi kembung.
Jika cairan dalam tubuh terpenuhi maka kulit akan menjadi lembab.
Berpuasa selama lebih dari 12 jam mungkin membuat kita kesulitan dalam mengatur pola minum.