Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini penjelasan mengenai mengapa kita perlu berbuka puasa dengan makanan yang manis.
Saat ini, umat Islam tengah menjalankan ibadah puasa Ramadhan 1442 H.
Untuk itu, penting menjaga asupan makanan agar tubuh tetap bugar meski berpuasa.
Wakil Dekan FK Universitas Ahmad Dahlan, Dr Agus Sukaca MKes menjelaskan soal makanan yang perlu dikonsumsi saat bulan Ramadhan.
Khususnya, pada saat sahur dan buka puasa.
Baca juga: Jadwal Buka Puasa dan Azan Magrib Kota Padang, Rabu 21 April 2021, Disertai Doa Buka Puasa
Baca juga: Jadwal Imsak dan Buka Puasa Kamis, 22 April 2021 untuk Kota Solo, Beserta Bacaan Niat Puasa
"Ada bagusnya, ketika sahur memakan makanan yang kandungan proteinnya tinggi."
"Nabi juga menganjurkan makan kurma untuk sahur dan buka," kata Agus Sukaca dalam acara OASE, dikutip dari channel YouTube Tribunnews.com.
Mengenai minumannya, ia menambahkan, sebaiknya meminum air putih secukupnya.
Lantas, mengapa berbuka puasa harus dengan makanan yang manis?
Sebaiknya, ketika buka puasa memakan makanan yang manis, tapi kandungan gulanya tidak berlebihan, seperti kurma.
Selain ada anjuran dari Nabi Muhammad SAW untuk memakan kurma, juga ada hubungannya dengan kesehatan.
Lebih lanjut, Agus Sukaca mengungkapkan, kurma memiliki kandungan glukosa sederhana.
"Ternyata kurma ini buah manis yang mempunyai kandungan glukosa sederhana. Begitu dikonsumsi cepat sekali dikonversi menjadi energi," ungkapnya.
Sehingga kita merasa bertenaga kembali.