Baca tanpa iklan
2. Menghindari olahraga yang membutuhkan kontak fisik.
3. Masker harus selalu dipakai selama melakukan kegiatan olahraga di luar rumah, olahraga yang menggunakan masker dilakukan dengan intensitas ringan sampai sedang.
4. Menjaga kebersihan tangan dengan mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir atau menggunakan hand sanitizer sebelum dan sesudah olahraga.
5. Hindari menyentuh area wajah seperti mata, hidung atau mulut
6. Memperhatikan aturan jaga jarak:
- Olahraga yang dilakukan tanpa berpindah tempat atau olahraga yang dilakukan dengan posisi sejajar minimal 2 meter dengan orang lain.
- Jalan kaki dengan jarak kurang lebih 5 meter dengan orang di depannya.
- Berlari dengan jarak kurang lebih 10 meter dengan orang di depannya.
- Bersepeda dengan jarak kurang lebih 20 meter dengan orang di depannya.
7. Setelah berolahraga dan tiba di rumah, segera cuci tangan, mandi, dan berganti pakaian
8. Jika diperlukan, bersihkan alat olahraga, handphone, kacamata, tas, dan barang lainnya dengan cairan disinfektan.
Baca: Di Balik Video Viral Gadis Cantik Penjual Sayur, sang Penjual Tunda Niat Kuliah Demi Keluarga
Baca: VIRAL Bocah Nangis Jam 2 Pagi di Pinggir Jalan, Rupanya Lupa Arah Pulang Saat Bersepeda
Baca: Baru Saja Jadi Suami Nella Kharisma, Foto Lawas Dory Harsa Bareng Mantan Istri Tiba-tiba Viral
(Tribunnews.com/Endra Kurniawan)