Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Seorang pria asal Sumbawa, Nusa Tenggara Barat, menceritakan pengalamannya yang berhasil menurunkan berat badan sebanyak 70 kilogram dalam waktu satu tahun.
Pria bernama Firos Zumarhadi ini, diketahui mengunggah video yang memperlihatkan dirinya sebelum diet dan sesudah diet.
Pengalamannya itu dirangkai dalam sebuah video itu dan kini viral di TikTok.
Firos Zumarhadi melakukan diet sejak akhir tahun 2021.
Awalnya, Firos mengaku memiliki berat badan sebanyak 168 kg.
Namun, setelah konsisten mengubah pola makan dan olahraga, kini Firos berhasil menurunkan berat badan hingga 70 kg.
Baca juga: Bareskrim Polri Dalami Viral Video Syur Wanita Cantik Kebaya Hijau
Konfirmasi Tribunnews.com
Dikonfirmasi Tribunnews.com, Firos Zumarhadi mengaku memutuskan untuk diet karena alasan kesehatan.
Firos Zumarhadi atau kerap dipanggil Iyot ini mengatakan sulit bergerak ketika berat badannya masih di angka 168 kg.
Kemudian, Iyot juga mengalami masalah pernapasan.
"Jadi motivasi saya lebih ke kesehatan, terakhir 168 kilogram (berat badan)."
"Saya merasa sangat susah gerak, kalau bangun dari tempat tidur harus ada bidang yang dipegang, tembok biasanya."
"Saya pikir 'kalau kayak gini nggak lama ini umur', apalagi kalau masalah pernapasan sama di lutut itu udah nggak usah ditanya lagi," ungkap Iyot, Selasa (20/12/2022).
Pada momen tersebut, Iyot mencoba mengatur pola makan dan rutin olahraga.
"Saya mikir juga nggak mungin bisa kurus sementara genetik saya kan pada gede-gede (besar) semua, tapi coba aja deh," jelasnya.
Satu tahun berlalu, kini Iyot berhasil menurunkan berat badan sebanyak 70 kg.
"Nggak nyangka, berat badan sekarang di 98 kg. Pelan-pelan, sambil ningkatin massa otot," ucap warga Desa Sebasang Ketanga, Kecamatan Moyo Hulu, Kabupaten Sumbawa, Provinsi Nusa Tenggara Barat ini.
Tips Diet ala Iyot
Lebih lanjut, Iyot membagikan tips diet yang dilakukannya.
Menurutnya, ada beberapa hal yang harus dilakukan seseorang untuk konsisten ketika ingin melakukan diet.
Pertama, kata Iyot, yakni niat.
Kedua, sabar ketika menjalani proses diet.
"Niat, sabar, percaya proses, dan jadilah diri sendiri."
"Mulailah dari hal-hal kecil, pelan-pelan, nggak ada yang instan, jangan berpatokan pada progres orang lain."
"Soalnya, tubuh manusia itu beda-beda," kata Iyot.
Respons setelah Video Viral di TikTok
Video pengalaman Iyot yang berhasil menurunkan berat bedan 70 kg diketahui viral di media sosial.
Kini, video di akun TikTok @zmrhd_f telah dilihat lebih dari 20 juta orang hingga Kamis (22/12/2022).
Beragam komentar pun disampaikan warganet.
Merespons hal tersebut, Iyot menyebut, banyak orang yang menanyakan soal diet yang dilakukannya.
Bahkan, saudaranya ikut termotivasi untuk diet.
Baca juga: Viral Ayah Aniaya Anak Kandung di Apartemen Jaksel, Polisi Masih Lakukan Penyelidikan
"Pada positif semua, apalagi kalau yang sudah lama nggak ketemu, sampai saya dikira pakai yang aneh-aneh, padahal kagak."
"Mereka juga termotivasi banyak tips diet, saudara saya juga ikut-ikutan, dia ngikut, alhamdulillah, dia sudah 3 bulan, sudah 11 Kg turun berat badannya," ucapnya.
(Tribunnews.com/Suci Bangun DS)
Simak artikel lainnya terkait Berita Viral