Hati-hati! 7 Makanan Ini Percepat Penuaan, Ada Garam hingga Makanan Pedas

Hat-hati, ternyata 7 makanan yang kerap kita temui percepat penuaan atau membuat penuaan dini. Ada garam hingga makanan pedas.

TRIBUNNEWS.COM - Simak ada 7 makanan yang membuat kamu terlihat lebih tua atau alami penuaan.

Menginjak usia 20an, setiap orang akan lebih memikirkan apa yang mereka makan.

Pasalnya, makanan yang kita konsumsi ternyata sangat berpengaruh pada kondisi tubuh kita.

Bahkan ada beberapa makanan yang kerap kita temui justru mempercepat penuaan.

Dilansir BrightSide.me, ada 7 makanan yang bisa mempercepat penuaan dan membuat kita terlihat lebih tua.

Baca: Terlalu Banyak Konsumsi Bayam Juga Tak Baik untuk Kesehatan

Simak selengkapnya!

1. Gula

Selain menjadi makanan yang bertanggung jawab atas berat badan kita, ternyara gula juga membuat wajah kita muncul keriput.

Selain itu, konsumsi gula berlebih juga membuat kulit kendor dan merusak kesehatan secara umum.

Konsumsi gula berlebih, tubuh akan memulai proses glikasi atau glikosa terikat dengan protein dan lipid.

Proses ini bisa merusak kolagen kulit, bagian yang bertanggung jawab atas kekencangan kulit.

2. Lemak Tak Jenuh

Lemak tak jenuh kerap ditemui pada makanan cepat saji, makanan yang digoreng, margarin, makanan kaleng, dan masih banyak lagi.