Baca tanpa iklan
Jika Anda berada di bawah tekanan kronis, tubuh Anda mungkin tidak dapat mengikuti lonjakan glukosa ekstra ini.
Stres kronis dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.
Aliran hormon, pernapasan cepat, dan peningkatan denyut jantung juga dapat mengganggu sistem pencernaan Anda.
Anda kemungkinan besar mengalami mulas atau refluks asam karena peningkatan asam lambung.
Stres tidak menyebabkan bisul (bakteri yang sering disebut bakteri H. pylori), tetapi dapat meningkatkan risiko Anda dan menyebabkan ulkus yang ada beraksi.
Stres juga dapat mempengaruhi cara makanan bergerak ke seluruh tubuh Anda, yang menyebabkan diare atau sembelit.
Anda mungkin juga mengalami mual , muntah, atau sakit perut.
4. Sistem otot
Otot-otot Anda tegang untuk melindungi diri dari cedera ketika Anda sedang stres.
Mereka cenderung melepaskan lagi setelah Anda rileks, tetapi jika Anda terus-menerus stres, otot Anda mungkin tidak mendapatkan kesempatan untuk rileks.
Otot-otot yang kencang menyebabkan sakit kepala, punggung dan bahu , dan tubuh terasa sakit.
Seiring waktu, ini dapat memicu siklus yang tidak sehat ketika Anda berhenti berolahraga dan beralih ke obat pereda nyeri untuk meringankannya.
Baca: 10 Alasan Kenapa Harus Tidur Siang, dari Merasa Bahagia hingga Menghilangkan Gangguan Mental
5. Sistem seksualitas dan reproduksi
Stres sangat melelahkan bagi tubuh dan pikiran.
Bukan hal yang aneh untuk kehilangan keinginan Anda ketika Anda berada di bawah tekanan konstan.
Sementara stres jangka pendek dapat menyebabkan pria memproduksi lebih banyak hormon testosteron pria, efek ini tidak bertahan lama.