Jika kamu tidak merasa lelah, tidak ada gunanya memaksakan tidur. 
Sebaliknya, nikmati hiburan di pesawat atau aktivitas lain seperti membaca.

Namun, jika kamu memiliki jadwal padat setelah mendarat, seperti menghadiri pertemuan atau mengemudi, cobalah untuk tidur meskipun hanya sebentar. 

Bahkan tidur singkat dapat membantu mengembalikan energi.

4. Apakah Harus Berolahraga di Pesawat?

Duduk terlalu lama dapat membuat tubuh terasa kaku. 

Jika memungkinkan, bergeraklah sesekali di lorong pesawat. 

Jika tidak, gerakkan kaki atau jari-jari kaki di kursi untuk melancarkan sirkulasi darah.

5. Bolehkah Melepas Sepatu?

Melepas sepatu selama penerbangan jarak jauh diperbolehkan, terutama untuk kenyamanan dan melancarkan peredaran darah. 

Namun, pastikan kaki dalam kondisi bersih untuk menghindari bau tidak sedap.

6. Tempat Duduk Terbaik untuk Penerbangan Panjang

Jika khawatir dengan turbulensi, pilih kursi di bagian depan pesawat karena getaran lebih terasa di bagian belakang. 

Kursi darurat menawarkan ruang kaki ekstra, tetapi ingat bahwa barang bawaan tidak boleh diletakkan di bawah kursi.

Untuk kenyamanan tidur, kursi dekat jendela adalah pilihan ideal karena memungkinkan kamu bersandar dan tidur lebih mudah.

7. Perlukah Membawa Makanan dan Camilan Sendiri?