Baca tanpa iklan
Dalam buah pepaya dikenal kandungan antioksidan bernama papain, kandungan ini sangat berguna dalam menaikan sistem kekebalan tubuh. Sehingga tubuh anda nantinya akan mudah sekali menghalu berbagai radikal bebas yang menyerang tubuh.
Nah Dilansir dari laman Boldsky, Berikut ini ada sejumlah manfaat rutin makan buah pepaya yang wajib anda ketahui.
1 Menjaga Pencernaan lebih baik
Jumlah serat dan enzimnya sangat banyak, keduanya sangat berguna sekali untuk menjaga pencernaan anda. Bahkan buah ini sering sekali dimnfaatkan sebagai buah pelancar bab ketika anda mengalami sembelit.
2 Mencegah infeksi
Buah yang kaya antioksidan ini juga bisa bermfaat sebagai pencegah infeksi dari berbagai sebab, semisal oleh cacing, bakteri hingga virus mematikan.
3 Melawan kanker
Kandungan dalam buah pepaya pun sangat berguna dalam menghancurkan berbagai penyakit terkait kanker, terutama kanker perut, pankreas dan juga payudara.
4 Merawat kulit dan rambut
Buah pepaya juga memiliki kandungan vitamin A dan E yang tinggi. Kandungan ini sangat berguna dalam menjaga kulit anda lebih sehat. Anda uga tahu bahwa buah ini sering dimanfaatkan sebahan bahan komestik, terutama untuk komestik kecantikan kulit atau rambut.