Baca tanpa iklan
2. Menulis Buku Harian
Jika Anda tipe orang yang sulit mengungkapkan perasaan kepada orang lain, menulis buku harian bisa menjadi pilihan.
Mencurahkan isi hati bisa membuat perasaan lebih lega.
Sebaiknya jika Anda ingin pulih dari trauma paska perselingkuhan, jangan memendam perasaan sendirian.
Menulis buku harian bisa menjadi alternatif yang baik supaya tidak mengalami stress berkepanjangan.
Kisah Pilu 'Layangan Putus', Begini Tips Dari Psikolog Atasi Trauma Pasca Perselingkuhan
3. Berolahraga dengan Baik
"Olahraga bisa menjadi satu di antara pilihan yang baik untuk mengatasi trauma paska perselingkuhan," ujar Adib pada Selasa (5/11/2019).
Kesehatan tubuh harus tetap dijaga meskipun kondisi hati dan pikiran sedang tidak baik-baik saja.
Olahraga bisa menjadi pemicu mengurangi stress dan menambah semangat hidup.
Mariam 'Si Manis Jembatan Ancol' Ulang Tahun ke-50, Apa Rahasia Kiki Fatmala Tetap Awet Muda?
4. Menghibur Diri dengan Menonton Film
Ada kalanya saat stress melanda, hiburan bisa menjadi obat yang mujarab.
Menonton film bisa menjadi hiburan yang baik untuk melupakan sejenak permasalahan rumah tangga.