2. Rajin olahraga dan istirahat cukup.

Olahraga secara rutin, misalnya lari pagi dan olahraga ringan.

Kemudian, ketika badan terasa lelah, lebih baik istirahat.

3. Cuci tangan pakai sabun.

Rutin mencuci tangan dapat mencegah diri dari kuman dan penyakit.

4. Jaga kebersihan lingkungan.

Bersihkan lingkungan sekitar agar tidak menjadi sarang penyakit.

5. Tidak merokok

6. Minum air mineral minimal 8 gelas per hari

7. Gunakan masker bila batuk atau tutup mulut dengan lengan atas bagian dalam

Bisa menggunakan masker sesuai anjuran, ketika terjangkit flu maupun sakit.

(Tribunnews.com/Suci Bangun DS)