Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun

Tips dari Psikolog Atasi Kebosanan Saat Social Distancing: Bikin Jadwal Kegiatan

Psikolog Keluarga Adib Setiawan memberikan tips untuk anak saat social distancing yakni dengan membuat jadwal kegiatan.

Penulis: Inza Maliana
Editor: Muhammad Renald Shiftanto
zoom-in Tips dari Psikolog Atasi Kebosanan Saat Social Distancing: Bikin Jadwal Kegiatan
IST
Ilusrasi memntau kegiatan belajar online/daring 

Meski begitu, orang tua perlu berhati-hati untuk mengingatkan anak soal bahayanya virus corona.

Pasalnya, lanjut Adib, hal tersebut bisa berpengaruh negatif bila orang tua salah mengingatkan.

"Kalau orang tua terlibat dalam kegiatan, tentunya pengaruh anak tetap percaya diri."

"Karena kalau tidak ada kegiatan di dalam rumah lalu anak ditakutkan soal virus, nantinya anak tersebut jadi tidak percaya diri dan itu membuat pengaruh negatif," ungkapnya.

Ia pun menuturkan agar anak tetap bisa dijaga dalam melakukan pembelajaran online dan beristirahat dengan baik.

Ilusrasi memntau kegiatan belajar online/daring
Ilusrasi memntau kegiatan belajar online/daring (IST)

"Kalau ada pembelajaran online, anak-anak tetap bisa dijaga dengan baik dan tetap bisa belajar dengan layak."

"Selain itu istirahat yang cukup, misal orang tua yang kerja dirumah juga jadi cukup, jadi bisa membuat antibodi yang baik untuk melawan virus," tuturnya.

Berita Rekomendasi

Selain berkegiatan yang positif, Adib juga memberi tips untuk mendekatkan diri kepada Tuhan.

Menurutnya, hal tersebut bisa melatih anak agar percaya kepada Tuhan.

"Selain itu juga bisa membuat anak-anak menjadi berani, karena wabah virus corona, anak-anak dilatih untuk beriman kepada Tuhan, percaya kepada Tuhan," imbuhnya.

Adib juga menyarankan agar anak tidak hanya berkegiatan di dalam rumah, bisa juga bermain di halaman depan yang memiliki playground.

Sejumlah sekolah diliburkan akibat penyebaran corona, aplikasi Ruangguru memberikan akses Sekolah Online Gratis untuk semua siswa di Indonesia.
Sejumlah sekolah diliburkan akibat penyebaran corona, aplikasi Ruangguru memberikan akses Sekolah Online Gratis untuk semua siswa di Indonesia. (Kolase freepik/Instagram @ruangguru)

"Tidak di dalam rumah terus, jadi bisa di halaman ada playground."

"Main bulutangkis atau main sepede masih bisa untuk dua orang."

"Kalau berkegiatan maksimal tiga orang itu asal di daerahnya tidak ada yang terjangkit virus saya kira masih aman," tambah Adib.

Untuk itu, penting juga mengajarkan kepada anak cara agar memproteksi diri dari virus.

"Yang penting berusaha untuk menghindari virus."

"Tetapi tetap berani tidak perlu takut asal mengikuti anjuran pemerintah untuk cuci tangan dan memakai masker."

"Yang penting anak diajak untuk bergerak dan berkeringat," pungkasnya.

(Tribunnews.com/Maliana)

Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas