TRIBUNNEWS.COM - Ibadah Puasa tidak hanya sekadar menjalankan rukun Islam dan meningkatkan ketakwaan, tetapi juga memberi manfaat kesehatan bagi yang menunaikannya. Manfaat kesehatan ini pun bisa didapatkan oleh para penyandang diabetes dengan memerhatikan pola makan yang tepat selama berpuasa. 

Untuk mencegah kadar gula darah melonjak signifikan ataupun turun secara drastis, tentunya Anda harus mengetahui cara untuk menjaga gula darah agar tetap terkontrol selama menjalani ibadah puasa. 

Dalam rangka berbagi pengetahuan kepada para diabetesi selama Bulan Ramadan, Diabetasol menggelar Tausiyah online bertajuk ‘Meningkatkan Taqwa dengan Tetap Produktif selama Ramadan Ala Rasulullah SAW bersama Diabetasol’ bersama Ustaz Solmed, Selasa (4/3/2023). 

Pada kesempatan ini, Ustaz Solmed membeberkan tips untuk meningkatkan keimanan dan ketakwaan dengan tetap produktif selama Bulan Ramadan, serta mengingatkan akan tujuan dari puasa itu sendiri. 

“Tentu, ada banyak manfaat dan harapan yang dihasilkan dari puasa yang kita jalani, di    antaranya adalah bertakwa. Sebagaimana Allah menyampaikan, tujuan dari puasa adalah supaya kita menjadi manusia yang bertakwa, yang artinya manusia yang berkedudukan tinggi, yang istimewa, sampai nanti diberikan oleh Allah hadiahnya adalah surga yang seluas langit dan bumi,” jelas Ustaz Solmed saat Live di akun Instagram resmi diabetasol. 

Ustaz Solmed juga mengungkapkan bahwa cara untuk meningkatkan keimanan dan ketakwaan selama bulan Ramadan antara lain adalah dengan memperbaiki salat dan memperbanyak baca Alquran. 

Hindari makan berlebihan ketika sahur dan berbuka puasa

Tidak hanya dalam hal beribadah, Ustaz Solmed juga membagikan tips, khususnya bagi para diabetesi, untuk menjaga kesehatan selama Bulan Ramadan Ala Nabi Muhammad SAW. Caranya tak lain adalah tidak makan berlebihan ketika sahur maupun berbuka puasa.

Makan berlebihan ketika berbuka atau sahur di bulan Ramadan memang acapkali tanpa sadar dilakukan oleh banyak orang. Hal ini dikarenakan pola pikir yang menganggap bahwa kita membutuhkan energi yang banyak sebelum dan setelah berpuasa seharian. 

Padahal selain kekenyangan, makan berlebihan juga akan berbahaya untuk tubuh, khususnya bagi penyandang diabetes, karena kadar gula darah akan meningkat. Menurut Ustaz Solmed, makan berlebihan belum tentu bernutrisi, bahkan kadang mengundang penyakit. 

“Puasa itu bukan proses balas dendam, bukan makan yang banyak dengan alasan untuk energi ketika berpuasa. Hidup ini bukan untuk makan, seperti kata Nabi, yang penting cukup untuk tenaga dan melanjutkan aktivitas dengan makanan yang kamu konsumsi,” ucap Ustaz Solmed. 

Ia pun menyebut bahwa produk susu seperti Diabetasol bisa jadi pilihan untuk dikonsumsi ketika berbuka puasa untuk menghindari kebiasaan makan secara berlebihan. 

.

Sebagai nutrisi pengganti makan untuk diabetesi yang lengkap dan seimbang, Diabetasol memiliki kandungan Vita Digest yang terdiri dari Isomaltulosa (karbohidrat lepas lambat) serta sumber serat untuk membantu menjaga gula darah. 

Produk susu ini rendah Indeks Glikemik yang berarti aman untuk diabetesi, sehingga bermanfaat mencegah lonjakan gula darah, memberikan ketersediaan energi lebih lama, dan memberikan rasa kenyang lebih lama.

Tak hanya itu, Diabetasol turut dilengkapi dengan kombinasi protein dan vitamin A, C, E dan zink yang membantu menjaga daya tahan tubuh ketika  berpuasa, serta kalsium dan vitamin D untuk menjaga massa dan kekuatan tulang. 

Dengan berbagai manfaat tersebut, produk susu ini tidak hanya dapat dikonsumsi oleh diabetesi, tapi juga oleh orang dewasa yang ingin menjaga kesehatan dan mengontrol kadar gula darah selama bulan puasa. 

Diabetasol hadir dengan varian rasa Coklat, Vanilla, Cappucino dan yang terbaru, yaitu Almond Oat. Agar kebutuhan nutrisi terpenuhi dan lancar menjalani puasa seharian, Anda dapat mengonsumsi 4 sendok takar Diabetasol 2 kali sehari ketika hendak tidur malam dan saat mengakhiri sahur.

Selain produk susu bubuk, terdapat juga Diabetasol Wafer, camilan sehat yang aman untuk diabetesi. Dengan rasa coklat asli yang tinggi serat dan bebas kandungan gula pasir, camilan ini cocok untuk dijadikan menu buka puasa bersama keluarga. 

Yuk jaga gula darah agar tetap produktif dan lancar berpuasa selama Bulan Ramadan!

Penulis: Matheus Elmerio | Editor: Anniza Kemala