TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Terpapar sinar matahari berefek pada dua kemungkinan yang menyehatkan maupun sebaliknya, yakni membahayakan kesehatan kulit.

Hal ini disampaikan oleh dr. M. Rachadian Ramadhan dari Gentur Cleft Foundation, Kamis (7/3/2013), di Jakarta.

Keuntungan dari sinar matahari ini untuk sintesis kulit dan membantu proses penyerapan vitamin D. Sedangkan kelebihannya, iritasi, kulit terbakar (sunburn), kulit kusam, kering dan bersisik, hingga kanker kulit.

"Melindungi kulit dari sinar matahari bisa dengan sunscreen, berdiri di bawah pohon, bahkan baju," ujar Rachadian kepada wartawan, termasuk Tribunnews.com.

Berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan guna menghambat paparan sinar matahari.

1. Berdiri di bawah pohon

Pepohonan yang rimbun dapat melindungi kepala kepala dari sinar matahari. Tetapi sinar matahari tetap bisa memantulkan ke kulit sebesar tiga persen, melalui rumput, jalanan, maupun tanah.

2. Payung

Melindungi diri dengan payung memang bisa melindungi dari sengatan matahari. Tetapi payung juga masih dapat memantulkan sinar dari tanah sebesar 25 persen, sedangkan jalanan dapat memantulkan sinar ke kulit sebanyak 45 persen.

3. Baju

Ternyata baju, baik blus, jaket, ataupun jins, bisa melindungi kita dari sinar matahari. Tetapi baju dapat menyerap sinar matahari ke kulit sebesar 60 persen.

4. Air

Air memang tidak bisa maksimal melindungi diri kita dari paparan matahari, meskipun ketika
kita berada di dalam air merasa dingin dan sejuk. Karena air dapat memantulkan sinar matahari ke kulit hingga kedalaman sembilan meter, sebanyak tiga persen.

5. Sunscreen

"Sebaiknya kita lindungi kulit dengan sunscreen, bukan sunscreen yang SPF tinggi, tetapi cara memakai sunscreen adekuat lah yang dianjurkan," tandasnya. (Agustina N.R)

Baca Artikel Menarik Sebelumnya

• Alat Pembunuh Bakteri Ini Membantu Penderita Diabetes 7 jam lalu
• Waduh, Anak SD di Indonesia Berpotensi Tuli 8 jam lalu
• Mahasiswa Universitas Brawijaya Temukan Alat Pembunuh Bakteri 8 jam lalu
• Ini Rekomendasi IDI untuk Perbaikan Alokasi Dana Kesehatan Rabu, 6 Maret 2013
• Konsultasi Gigi dan Mulut
  Berapa Biaya Bersihkan, Cabut, dan Rapikan Gigi? Kalau Sakit, Bolehkah Dicabut? Rabu, 6 Maret 2013
• Ahok Ancam Tutup Rumah Sakit yang Hanya Cari Untung Rabu, 6 Maret 2013
• Kalau Digaji Kecil, Dokter Dikhawatirkan Kerja Asal-Asalan Rabu, 6 Maret 2013
• Karbohidrat Itu Bikin Langsing, Ini Trik Dietnya Rabu, 6 Maret 2013
• Konsultasi Gigi dan Mulut
  Berapa Biaya Bersihkan Karat Gigi? Mahal Nggak Sih? Rabu, 6 Maret 2013
• Kakek dan Nenek Sebaiknya Tak Terlalu Banyak Minum Rabu, 6 Maret 2013
• Jeruk Nipis Hambat Pembentukan Batu Ginjal Rabu, 6 Maret 2013