TRIBUNNEWS.COM - Anda punya hobi menyanyi? Anda beruntung. Karena, menyanyi adalah alat untuk mendapatkan kegembiraan hidup.

Menurut para ahli, menyanyi dapat menghilangkan depresi, yang fungsinya sama seperti yoga dan sesi psikoterapi. Berikut manfaat lain dari bernyanyi, seperti dikutip dari genius beauty.

- Meningkatkan pernapasan

Ketika bernyanyi, kita juga belajar teknik pernapasan. Bernyanyi dapat meningkatkan sistem kardiovaskular dan pernapasan. Pelatihan vokal juga dapat meredakan batuk sederhana, asma, dan bronkitis kronis.

- Meningkatkan keterampilan berbicara

Irama dalam bernyanyi berguna bagi mereka yang memiliki masalah dalam berkomunikasi. Menyanyi dapat membantu mengatasi gagap vokal.

Terapi pidato juga bermanfaat untuk mengatasi leher kaku, mengaktifkan bibir dan lidah, serta mengontrol aliran udara pernapasan.

- Tubuh menjadi kencang    

Ketika bernyanyi, posisi tubuh yang tepat diperlukan agar suara yang keluar lebih baik. Punggung dan bahu dalam posisi tegak dan perut lurus. Posisi ini akan berdampak pada tubuh kita, dan baik untuk postur tubuh.

- Bedah kecantikan    

Ketika bernyanyi, otot-otot di wajah akan mengikuti, yang akan menghasilkan efek anti-penuaan. Sehingga, kulit menjadi lebih elastis dan tampak ceria.

- Mengelola emosi   

Bernyanyi dapat melampiaskan emosi kita. Ketika bernyanyi, ada hormon bahagia yang dikeluarkan, sehingga kita merasa lebih baik. Juga, bisa mengendalikan diri yang berguna membantu dalam situasi sulit. (*)