TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Ada sejumlah faktor risiko penyebab terjadinya sembelit. Seperti aktivitas fisik yang kurang, asupan makanan yang kurang, diet rendah serat, depresi, riwayat pelecehan seksual, hingga penggunaan obat-obatan.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam - Sub Spesialis Pencernaan RSCM,  Ari Fahrial Syam SpPD-KGEH MMB mengatakan obat-obat tersebut adalah obat rematik, antasida (obat maag), suplemen zat besi, suplemen kalsium, dan antidiare. Bahkan, Beberapa obat untuk para lanjut usia juga membuat sembelit.

"Untuk itu, asupan air minum yang cukup, makann makanan berserat minimal 25 gram sehari, dan aktivitas fisik harus tetap terjaga untuk mencegah sembelit. Mengatur kebiasaan BAB, dan juga menghindari obat-obatan yang menyebabkan konstipasi," katanya.

Ari juga mengingatkan jangan pernah menyepelekan saat urusan ke belakang atau Buang Air Besar (BAB).. Jika tidak segera ditangani sembelit akan menyebabkan komplikasi bahkan kanker.

Sembelit yang juga dikenal dengan istilah konstipasi adalah gejala BAB yang tidak memuaskan. Ini  ditandai oleh buang air besar kurang dari tiga kali dalam satu minggu atau kesulitan dalam evakuasi feses akibat feses yang keras.

"Walaupun BAB bentuknya normal, tapi apabila masih kurang dari tiga kali dalam satu minggu harus diwaspadai konstipasi," katanya saat peluncuran website www.bebassembelit.com di Jakarta, Rabu (18/6/2014).

Saat mengalami konstipasi sebaiknya langsung ditangani. Jika tidak kotoran akan membentuk kerak di dinding usus dan bersifat racun akan menyebabkan peradangan hingga menyebabkan komplikasi seperti polyps, dyspepsia, diverticulosis atau kantung diusus, ambeien, bahkan kanker.