Ingin Kembali Langsing Setelah Melahirkan? Mungkin Gak Ya?

Ibu pun harus mengimbangi pola makan bergizi seimbang dengan menerapkan aktivitas hidup sehat, antara lain menghindari hal-hal berikut: rokok, tekanan yang membuat stres, minuman beralkohol, bergadang, dan lainnya.

Yang paling penting, si bunda harus kontrol kehamilan secara rutin ke dokter obgin atau bidan, sehingga mendapatkan informasi yang cukup mengenai kondisi kehamilan.

Manfaatkan waktu berkonsultasi dengan bertanya segala hal tentang kehamilan dan persalinan sehingga Mama mendapatkan informasi yang tepat.

Pada situasi tertentu terkadang bunda tidak bisa mengelak kalau kehamilan tak selancar yang dibayangkan. Misalnya, ada mengalami plasenta previa sehingga terjadi perdarahan dan harus bedrest; mual-muntah berat yang membuat Mama tak bisa makan; janin terlilit tali pusat; dan sebagainya.

Meski demikian, ibu harus tenang agar gangguan bisa teratasi dengan baik.

Minta suami untuk mendampingi dan memberikan support, berkonsultasi ke dokter obgin dan lakukan saran-saran yang diberikan. Kuatkan mental dan berpikir positif bahwa kejadian itu tak akan berlangsung lama. (Nakita/Irfan Hasuki/JE)