Ternyata Ada 7 Manfaat Tersembunyi dari Tertawa

TRIBUNNEWS.COM - Semua orang yang sedang berbahagia atau mengetahui hal-hal lucu, secara spontan akan tertawa.

Tertawa dapat mempererat ikatan pertemanan atau hubungan asmara menjadi lebih kuat.

Seseorang yang tak segan untuk tertawa, cenderung akan mudah bergaul karena orang-orang tak akan segan untuk berinteraksi dengannya.

Para peneliti telah melakukan berbagai penelitian untuk menyelidiki manfaat tertawa secara mendalam, termasuk di antaranya Dr. Lee Berk dan Dr. Stanley Tan dari The Loma Linda University, California.

Mereka mengungkap tujuh manfaat tertawa berdasarkan hasil riset yang dilakukan kedua peneliti tersebut.

1.Menurunkan tekanan darah

Bagi yang memiliki tekanan darah tinggi, tertawa adalah obat murah dan praktis untuk menormalkan tekanan darah.

Tertawa bisa mengurangi risiko stroke dan serangan jantung.

Bahkan, cara ini juga efektif untuk yang memiliki tekanan darah normal.

Jadi, cobalah  mencari hal lucu di sekitar Anda untuk mengundang tawa agar terhindar dari risiko penyakit ini.

2.Mengurangi hormon stres

Dengan mengurangi tingkat hormon stres, Moms juga bisa mengurangi kecemasan dan stres yang berdampak pada tubuh.

Selain itu, pengurangan hormon stres dapat menyebabkan kinerja sistem kekebalan tubuh lebih tinggi.

Nah, jika Anda merasa hari-harimu begitu berat, cobalah untuk tertawa demi menghilangkan stres dan mendapatkan manfaat kesehatan dari tawa itu.

3.Melatih otot perut