Tribun Kesehatan

Ternyata Ada 7 Manfaat Tersembunyi dari Tertawa

Mereka mengungkap tujuh manfaat tertawa berdasarkan hasil riset yang dilakukan kedua peneliti tersebut.

Editor: Hasiolan Eko P Gultom
Ternyata Ada 7 Manfaat Tersembunyi dari Tertawa
NET
Ilustrasi tertawa

Tertawa adalah latihan kardio yang hebat, terutama bagi yang tidak mampu melakukan aktivitas fisik lainnya karena cedera atau sakit.

Ini membuat jantung memompa dan membakar kalori dalam jumlah yang sama per jam saat berjalan dengan kecepatan lambat sampai sedang.

Maka, jika Anda ingin memiliki jantung yang sehat, cobalah cara yang murah dan sederhana ini.

5.Mengaktifkan sel T

Sel T adalah sel sistem kekebalan khusus yang harus diaktifkan oleh tubuh.

Saat kita tertawa, Kita mengaktifkan sel T yang membantu melawan penyakit.

Jadi, saat Anda merasa tak enak badan, mungkin mencoba untuk tertawa akan membantu badan kembali bugar.

6.Memicu pelepasan endorfin

Endorfin adalah obat penghilang rasa sakit alami.

Dengan tertawa, kita bisa melepaskan endorfin yang membantu meringankan rasa sakit kronis, dan membuat kita merasa lebih baik.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
Klub
D
M
S
K
GM
GK
-/+
P
© 2022 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas