Tribun Kesehatan

Ternyata Ada 7 Manfaat Tersembunyi dari Tertawa

Mereka mengungkap tujuh manfaat tertawa berdasarkan hasil riset yang dilakukan kedua peneliti tersebut.

Editor: Hasiolan Eko P Gultom
Ternyata Ada 7 Manfaat Tersembunyi dari Tertawa
NET
Ilustrasi tertawa

2.Mengurangi hormon stres

Dengan mengurangi tingkat hormon stres, Moms juga bisa mengurangi kecemasan dan stres yang berdampak pada tubuh.

Selain itu, pengurangan hormon stres dapat menyebabkan kinerja sistem kekebalan tubuh lebih tinggi.

Nah, jika Anda merasa hari-harimu begitu berat, cobalah untuk tertawa demi menghilangkan stres dan mendapatkan manfaat kesehatan dari tawa itu.

3.Melatih otot perut

Salah satu manfaat tawa adalah bisa melatih otot perut.

Saat tertawa, otot-otot di perut mengembang dan berkontraksi, sama seperti ketika Moms dengan sengaja melatih otot tersebut.

Sementara itu, otot yang tidak bekerja saat tertawa juga akan merasa rileks.

Jika Anda malas berolahraga dan ingin mendapatkan perut yang rata, maka mungkin tertawa bisa jadi solusi alternatif untuk mendapatkan bentuk perut impian.

4.Meningkatkan fungsi jantung

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
© 2022 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas