Teh jahe, kapulaga, dan kembang sepatu termasuk di antara teh yang dikatakan efektif untuk mengurangi tekanan darah tinggi.

5. Buah-buahan dan sayuran

Beberapa jenis buah diketahui memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Sayur dan buah tersebut antara lain wortel, tomat, kentang, lemon, pisang dan melon termasuk yang menguntungkan dalam daftar.

6. Rempah-rempah

Beberapa jenis rempah-rempah pun terbukti menurunkan tekanan darah tinggi. Bawang putih diketahui membantu mengencerkan darah dan mencegah penyumbatan pada pembuluh darah.

Biji bunga matahari menurunkan kadar kolesterol.

Ekstrak biji seledri, biji rami, kunyit, dan biji semangka termasuk yang lain yang diketahui efektif dalam pengobatan hipertensi. (Anisyah Kusumawati)