Laporan Wartawan Tribunnews.com, Ria Anatasia

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Bagi sebagian wanita, melahirkan adalah proses yang sangat menegangkan. Namun, rasa lega dan gembira akan dirasakan sang ibu dan keluarga ketika melihat si kecil.

Ibu tidak seharusnya berlega hati dahulu, karena masih ada proses pasca melahirkan ketika tubuh memulihkan diri dan berubah menyesuaikan kondisi.

Pakar fisiologi sekaligus konsultan penurunan berat badan, Grace Judio Kahl menyebutkan lima perubahan yang terjadi pada bagian tubuh ibu pasca melahirkan.

1. Rambut dan Kulit

Perubahan hormon, stres dan kelelahan setelah melahirkan memengaruhi kondisi rambut dan kulit. Beberapa masalah yang mudah timbul pada ibu setelah melahirkan, yakni jerawat, rambut rontok, dan kloasma.

"Waktu selesai melahirkan, hormon estrogen dan progesteron turun drastis. Nanti menyusui jadi banyak. Kondisi ini menimbulkan stres dan berpengaruh pada fisik," kata Grace di kawasan Kebayoran, Jakarta, Selasa (15/5/2018).

Baca: 6 Fakta Tentang Irfayanti, Calon Mahasiswi Melahirkan Bayi di Toilet Saat Ikuti Ujian SBMPTN 2018

Sedangkan kloasma, yaitu bercak kecoklatan pada kulit bibir, hidung, pipi, atau dahi, bisa saja timbul atau menghilangkan setelah kehamilan.

2. Perubahan Payudara

Payudara ibu setelah melahirkan akan mengendur, puting berubah warna dan berpotensi timbul strecht mark.

Ketika ASI keluar pun bisa menimbulkan rasa nyeri, keras, penuh dan sensitif. Tak jarang bagian tubuh ini pun membengkak.

3. Perubahan Abdomen

Grace menyebut perubahan yang sering terjadi pada perut ibu usai melahirkan, yakni timbul strecth mark dan selulit, lemak menumpuk, dan kulit kendur.

"Perubahan yang paling sering di kulit luar, lemak dan ototnya. Organ dalam tubuh itu ditahan otot, tapi bisa mengembang hingga sobek. Di bagian luar ada lemak, paling luarnya lahi ada kulit teregang jika karetnya rusak akan ada strecth mark," terang pendiri LightHouse itu.